Fitness auf Lanzarote
Im Oktober 2011 ist wieder soweit: Wer überschüssige Pfunde abbauen, gutaussehende Muskeln aufbauen und sich mal so richtig auspowern will, der kann dies bald im Fitness Camp von Motivations- und Fitnessexperte Clifford Opoku-Afari auf Lanzarote tun! Auf die maximal 10 Teilnehmer warten 18 abwechslungsreiche Sporteinheiten von Pilates und Krafttraining über Badminton und Basketball, bis hin zu einer Mountainbiketour entlang der Küste der Insel mit Blick auf die Weiten des Meeres. Teilnehmen kann jeder, der sich mindestens zwei bis dreimal wöchentlich sportlich betätigt und über ein mindestens durchschnittliches Fitnesslevel verfügt. Die meisten der Trainingseinheiten finden unter blauem Himmel auf einer der zahlreichen Sportanlagen des Club LaSantas statt. Eines der vielen Highlights des Camps ist das morgendliche Ausdauerprogramm rund um die Lagune des Clubs, während am Horizont hinter den Vulkanbergen langsam die Sonne aufgeht. Zur Unterkunft kann ein Apartment wahlweise alleine, zu zweit oder zu dritt belegt werden und für die Verpflegung steht ein Halbpensionspaket bestehend aus Frühstück und Abendessen bereit. Der 33-jährige Sportwissenschaftler und Buchautor Clifford Opoku-Afari berichtet, dass es bislang jedem Teilnehmer in seinen Camps gelungen sei, die persönlichen Grenzen in Hinblick auf die physische Fitness zu erreichen und teilweise sogar zu erweitern. Diese Motivation hielt in vielen Fällen noch lange nach dem Camp an und bewegte einige Teilnehmerinnen und Teilnehmer sich fortan regelmäßiger zu bewegen oder ihre Ernährung dauerhaft zu verändern. Denn auch in Punkto Ernährung hält der Dipl. Trainer für medizinische Fitness einige hilfreiche Tipps bereit, mit deren Hilfe die Teilnehmer u.a. ihren Körperfettanteil zügig und effektiv reduzieren können.
Los geht´s wieder vom 04. bis 10. Oktober 2011. Weitere Informationen zu Maximum Activities - Das Fitness Camp erhalten Sie unter: www.behealthy.de oder 02171 9138266.
Seit mehr als 25 Jahren widmet sich Clifford Opoku-Afari, Sportwissenschaftler und Experte für Lebensenergie, den Themen Motivation, Ernährung und Fitness. In zahlreichen Vorträgen und Seminaren teilt er mit Begeisterung sein Wissen mit den Teilnehmern.
BeHealthy Motivation & Fitness
Clifford Opoku-Afari
Burscheiderstr. 398b
51381 Leverkusen
info@behealthy.de
02171-913 82 66
http://www.behealthy.de
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