Am Donnerstag, den 29. September 2011, ist Weltherztag - ein weltweit initiierter Jahrestag, um auf die Ausbreitung von Herz- und Kreislauferkrankungen aufmerksam zu machen. Auch in Deutschland sind sie die häufigste Todesursache.
Im Jahr 2000 wurde der Weltherztag von der World Heart Federation ins Leben gerufen. Dabei handelt es sich um eine Initiative, die von der Weltgesundheitsorganisation unterstützt wird. Um auf die Dringlichkeit der Herz-Kreislauf-Vorsorge hinzuweisen, wird der Weltherztag alljährlich begangen. Herzerkrankungen und Schlaganfälle sind die häufigste Todesursache: Laut der World Heart Federaton sterben weltweit jährlich 17.1 Millionen Menschen daran. Dabei könnten mindestens 80 Prozent der Todesfälle vermieden werden, vorausgesetzt die Hauptrisikofaktoren würden beachtet und kontrolliert.
Auf einem neuen Service-Portal: www.welt-herz-tag.de (http://www.welt-herz-tag.de) werden Veranstaltungen und Aktionen zum Weltherztag gebündelt und vorgestellt. Was geschieht wo am Weltherztag - wer macht was.
Hier findet man auch wertvolle Tipps und Informationen rund um das Thema Herz, zur Prävention und Früherkennung - denn diese können Leben retten.
Zum Weltherztag zehn Tipps für ein gesundes Leben:
- Gesunde Nahrungsaufnahme
- Aktiv werden und sich dies zu Herzen nehmen
- Nein zum Tabak sagen
- Ein gesundes Gewicht halten
- Die Werte kennen (Blutdruck, Cholesterin, Glukosegehalt usw.)
- Alkoholkonsum beschränken
- Auf eine rauchfreie Umwelt bestehen
- Bewegungs-Übungen in den Arbeitsalltag einbauen
- Gesunde Verpflegungsmöglichkeiten auswählen
- Stressfreie Momente fördern
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