Etwa ein Drittel der über 65-jährigen Deutschen stürzt einmal im Jahr. Insgesamt kommt es so alljährlich zu mehr als vier Millionen Stürzen von Senioren. Dabei sind es ganz unterschiedliche Gründe, die Stürze zur Unfallursache Nummer eins unter älteren Menschen machen: "Es ist kein Geheimnis, dass die Leistungsfähigkeit des Körpers mit steigendem Alter mehr und mehr nachlässt", wissen die Gesundheitsexperten der DKV Deutsche Krankenversicherung und erklären: "Die Muskeln verlieren an Kraft und Volumen, Körperhaltung und Bewegungsabläufe ändern sich, die natürlichen Reflexe werden langsamer. Und auch die Sinnesorgane wie Hör- und Sehsinn verlieren immer mehr an Leistung." Hinzu kommen häufig orthopädische und neurologische Krankheiten, beispielsweise Bandscheibenschäden oder Demenz. Und auch den Einfluss von Medikamenten, etwa Schmerzmitteln, sollte man nicht unterschätzen. Durch die meist schleichend auftretenden körperlichen Veränderungen im Alter kann selbst der Weg vom Wohnzimmer in die Küche zur Gefahr werden. Vor allem dann, wenn die eigenen vier Wände nicht seniorengerecht eingerichtet sind: "Teppiche, Türschwellen oder am Boden verlaufende Kabel werden da schnell zu gefährlichen Stolperfallen - ebenso wie nasse und rutschige Böden, etwa im Badezimmer", warnen die Experten der DKV. Besonders fatal: im Alter lässt die Stabilität der Knochen nach, viele Senioren leiden an Knochenschwund, auch Osteoporose genannt. Kommt es zum Sturz, sind Knochenbrüche häufig die unvermeidbare Folge.
Quelle: DKV Deutsche Krankenversicherung
Sturzrisiken minimieren
Um das Risiko eines Sturzes zu minimieren, können Senioren einiges tun. Wichtig ist es, den Körper "in Schuss" zu halten und sich regelmäßig zu bewegen. Wer mehr tun will, kann an speziellen Trainingsprogrammen zur Sturzprophylaxe teilnehmen: "In solchen Kursen werden unter anderem die Beweglichkeit und die Körperbalance trainiert. Außerdem lernen Senioren, wie sie sich beim Fallen richtig abstützen", wissen die DKV Gesundheitsexperten. Eine selbstverständliche Vorsorgemaßnahme ist die regelmäßige und umfassende Untersuchung beim Hausarzt: Der Mediziner kann nicht nur feststellen, wie stabil die Knochen sind, er stellt auch sicher, dass die alte Brille noch die richtige Stärke besitzt und verschriebene Medikamente den Organismus nicht unnötig belasten. Wichtig ist auch eine altersgerechte Ernährung: "Senioren sollten unbedingt darauf achten, genug zu trinken. Fehlt dem Körper Flüssigkeit, wirkt sich das negativ auf seine Leistungsfähigkeit aus. Außerdem sollten ältere Menschen ausreichend Kalzium und Vitamin D zu sich nehmen. Diese Nährstoffe stärken die Knochen und sind beispielsweise in Milchprodukten oder Seefisch enthalten", so der Rat der DKV. Zusätzlich zur körperlichen Vorsorge sollten Sturzgefährdete gerade die Gefahrenquellen im Haushalt beseitigen - denn hier passieren die meisten Unfälle. Im Bad, in der Dusche oder in der Badewanne sorgen zum Beispiel rutschfeste Matten für sicheren Stand; umherliegende Telefonkabel sollten hinter einer Verkleidung versteckt werden. Auch eine gute Beleuchtung, gerade auf Treppen oder im Keller, senkt das Risiko eines Sturzes erheblich. "Senioren sollten außerdem auf die richtige Bekleidung achten. Mit weiten Hosen bleibt man schneller an etwas hängen, und auch unpassendes Schuhwerk erhöht die Sturzgefahr. Wer besonders gefährdet ist, dem empfehlen Mediziner, zur Sicherheit Hüftprotektoren zu tragen", so die Gesundheitsexperten.
Quelle: DKV Deutsche Krankenversicherung
Wenn's dann doch passiert
Trotz aller Vorsichtsmaßnahmen: Gänzlich ausschließen lässt sich das Risiko eines Sturzes nie - gerade für Senioren mit zum Teil erheblichen Folgen: Schnell kann es zu gefährlichen Frakturen wie Oberschenkelhalsbrüchen oder ernsthaften Kopfverletzungen kommen. "Viele Dinge des täglichen Lebens können Senioren in der oft langen Genesungsphase nicht mehr ohne Unterstützung erledigen. So sind sie auch bei einfachen Tätigkeiten wie Einkaufen, Kochen oder der Fahrt zum Arzt auf fremde Hilfe angewiesen. Oft benötigen Verunfallte sogar Unterstützung bei der Pflege, etwa wenn sie sich nicht mehr alleine waschen können", so die ERGO Unfallexperten. Umfasst der private Unfallschutz auch diese Assistance-Leistungen, kann sich der verunglückte Rentner nicht nur auf finanzielle Unterstützung - etwa für nötige Umbauten - verlassen: Mit viel Erfahrung und einem breiten Netzwerk an verlässlichen Partnern sorgt der Versicherer dafür, dass sich der Verunglückte voll und ganz auf seine Genesung konzentrieren kann.
Quelle: ERGO
Diese und weitere Verbraucherthemen finden Sie unter www.ergo.com/verbraucher.
Bei Veröffentlichung freuen wir uns über Ihr kurzes Signal oder einen Beleg - vielen Dank!
Über die ERGO Versicherungsgruppe
Mit 20 Mrd. Euro Beitragseinnahmen ist ERGO eine der großen Versicherungsgruppen in Deutschland und Europa. ERGO ist weltweit in über 30 Ländern vertreten und konzentriert sich auf die Regionen Europa und Asien. Im Heimatmarkt Deutschland gehört ERGO über alle Sparten hinweg zu den Marktführern. Über 50.000 Menschen arbeiten als angestellte Mitarbeiter oder als hauptberufliche selbstständige Vermittler für die Gruppe.
ERGO bietet ein umfassendes Spektrum an Versicherungen, Vorsorge und Serviceleistungen. Über 40 Millionen Kunden vertrauen der Kompetenz, Sicherheit und Hilfe der ERGO und ihrer Spezialisten in den verschiedenen Geschäftsfeldern; allein in Deutschland sind es 20 Millionen Kunden. ERGO gehört zu Munich Re, einem der weltweit führenden Rückversicherer und Risikoträger. Mehr unter www.ergo.com.
ERGO Versicherungsgruppe AG
Dr. Claudia Wagner
Victoriaplatz 2
40477 Düsseldorf
0211 477-2980
31.05.2012 Pressemeldung
Pressemitteilung veröffentlicht am: 31.05.2012 20:49Uhr Umweltminister Untersteller bei der Messe Grünes Geld in Stuttgart: Wer hat den richtigen Plan für die Energiewende?
...
Decken neu gestalten
Pressemitteilung veröffentlicht am: 31.05.2012 19:51Uhr deckenplatten.org liefert Tipps für Heimwerker
...
Roland Rube & Ariane Kranz On Air: Leben!
Pressemitteilung veröffentlicht am: 31.05.2012 19:51Uhr "Leben!" heißt das Album von Christian Franke und Edward Simoni
...
Coaching Award 2013 - Bewerberfrist laeuft an
Pressemitteilung veröffentlicht am: 31.05.2012 19:42Uhr Ab sofort können sich wieder alle die Berufenen Coaches bewerben für den Coaching Award 2013
...
5.000 Euro Kredit ohne Schufa - Kredit1a.de
Veröffentlicht am: 05.01.2012 08:38Uhr Wir von Bavaria Finanz Service können den Kreditkunden ab 01.01.2012 höhere Kreditsummen ohne Schufa anbieten.Diese Angebote finden Sie auf www.kredit1a.de. Un...
Video Bavaria Finanz auf Youtube
Veröffentlicht am: 01.03.2010 10:00Uhr Bavaria Finanz Service veröffentlicht das neue Video auf youtube. ...
Bavaria Finanz Service - Tv Spot - Werbefilm
Veröffentlicht am: 25.02.2010 19:18Uhr Bavaria Finanz Service veröffentlicht heute deren neuen TV Spot. Dieser Werbefilm wird demnächst auf allen Videoportalen, wie youtube etc. veröffentlicht werden...
Kredit Tipp Guenstige Umschuldung von KREDIT1a.de
Veröffentlicht am: 09.05.2007 08:26Uhr Sie haben bereits mehrere Kredite bei verschiedenen Banken laufen. Und auch zusätzlich noch vielleicht eine PKW Finanzierung. Der Überblick über die einzelnen R...
Kredit Tipp guenstige Kredite trotz negativer Schufa
Veröffentlicht am: 09.05.2007 08:32Uhr Sollte man Schufasorgen haben, so ist man bei Kredit1a.de am besten aufgehoben. Die Kreditplattform kredit1a.de bietet neben einer Vielzahl von Standarkrediten ...
Kredit bei negativer Schufa Auskunft
Veröffentlicht am: 20.12.2006 09:46Uhr Oftmals hat man als Kreditantragsteller das Problem, daß die Schufa negativ ist. Eine negative Schufa bedeutet eigentlich immer, daß ein Kreditantrag abgelehnt ...
